坐骨神経痛
- 腰からお尻にかけて痛みがあり、足先が冷たく感じることがある
- 少し歩いただけで足に痛みやだるさが出てくる
- 同じ姿勢を長時間続けるのがつらい
- 片方の脚だけにしびれや痛みが現れる
- 急な動作をしたときに、お尻や足先にビリッと電気が走るような痛みが出る
その痛み、「坐骨神経痛」かもしれません。
「最近、腰やお尻のあたりが痛む…」「足がだるくて重たい感じがする…」
そんな症状があるなら、それは坐骨神経痛の可能性があります。
腰からお尻、そして脚へと伸びる太く長い神経――それが坐骨神経です。
日常の姿勢や動作、筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されたり、刺激を受けることで、腰から足にかけて痛みやしびれが出る状態が「坐骨神経痛」と呼ばれます。
知っ得豆知識
実は「坐骨神経痛」というのは病名ではなく症状名であり、さまざまな原因によって引き起こされます。
たとえば、「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」など、背骨や椎間板に異常があることで発生するケースもあります。
また、梨状筋と呼ばれるお尻の深層筋が過度に緊張し、神経を圧迫して起こるタイプもあります。
こうした病気以外に多いのが、姿勢の崩れや生活習慣の影響によるものです。
長時間の同じ姿勢や動作の繰り返しによって、お尻や腰の筋肉に負担がかかり、筋肉がこわばることで神経を圧迫し、しびれやだるさ、痛みが現れるのです。
坐骨神経痛が発生する代表的な例
1.日常の姿勢の悪さや生活習慣の乱れにより、筋肉や神経に過度な負担がかかって緊張が生まれます。
2.緊張した筋肉は血流が悪くなり、必要な酸素や栄養が届かなくなります。
3.栄養不足の筋肉は「痛み」というサインを出し、さらに筋肉がこわばるという悪循環に陥ります。
どうして坐骨神経痛はなかなか改善しないの?
坐骨神経痛は、姿勢の崩れや生活習慣によって無意識のうちに体のバランスが乱れ、腰やお尻の筋肉、そして神経に過度な負担がかかることで痛みや炎症が発生すると考えられています。
この状態を放っておくと、やがて骨格や骨盤のゆがみにつながっていく恐れもあります。
一般的な対処としては、痛み止めやマッサージが用いられますが、これらはあくまで一時的な緩和に過ぎません。
根本原因が改善されていないと、しばらくして再び痛みが戻ってしまうケースが多いのです。
また、マッサージを繰り返すことでかえって筋肉が緊張し、骨盤や骨格への負荷が強まり、症状が悪化することもあります。
では、どうすれば根本から改善できるのでしょうか?
それには「骨格と骨盤の歪みを整えること」が必要です。
歪みを正すことで、筋肉の緊張や神経の圧迫が解消され、自然と姿勢や生活習慣も良い方向に向かいます。
ただし、坐骨神経痛の原因は一人ひとり異なるため、個々の状態に合わせた的確なアプローチが大切です。
坐骨神経痛の原因を根本から改善します!
施術の流れ
坐骨神経痛でお悩みの場合、まず患者様のこれまでの坐骨神経痛の遍歴をお聞きすることで、坐骨神経痛の原因・お体全体の状態を確認させていただきます。
そして、患者様に適した坐骨神経痛の早期改善方法を判断し、施術を行います。
まず、筋肉の圧迫によって緊張してしまっている、筋肉の炎症を超音波治療・ホットパックによって血流を循環させることで、手だけではなかなか届かない深い位置にある筋肉の緊張・痛みをほぐしていきます。
坐骨神経痛の治療においては、筋肉の緊張の緩和と血液の循環の促進が1番の方法となります。
業界最先端治療器を用いた施術
軽い坐骨神経痛の症状の患者様は1度で症状がすっきりする方もいらっしゃいますが、長年の痛みやしびれで悩んでいる場合は、複数回通院していただくことで症状が解消していく場合もあります。
また、長い期間坐骨神経痛によりお尻や腰の痛みに悩まれている方には、オリンピック代表チームからJリーグ等のトップアスリートの現場で採用されている「USハイボルテージ」と呼ばれる業界最先端治療器を用いて施術を行っていきます、
この器具を用いることでより深層部へのアプローチをすることが可能となり、ケガの早期回復が期待できます。
最初の1か月で集中して痛みを緩和する為の施術を行うことで、坐骨神経痛の症状自体は大きく緩和されるでしょう。
ただし、根本の原因である「骨盤・背骨の歪み」を取り除かない限り、またいつか同じ症状で悩むことになります。
そのため、逗葉鍼灸接骨院深部整体院では鍼と整体を組み合わせた骨盤背骨矯正で、坐骨神経の痛みが再発しにくい体作りを目指していきます。
さらに当院では、今後坐骨神経痛が起こりづらい生活習慣・環境もアドバイスさせて頂くことで、患者様の姿勢や日常生活動作、体の使い方などをサポートします。
坐骨神経痛の様々な原因にアプローチしていきます。
・痛み止めや湿布に頼りっぱなしである
・病院に長く通院しているが坐骨神経痛が改善されない
・マッサージや整体に行っても、一時的にしか解決しない
・坐骨神経痛とはずっと付き合っていくものと諦めてしまっている
・坐骨神経痛に悩まずに、仕事や家事に集中したい
といった方にこそ、受けて頂きたい施術です。
当院の施術の特徴について
全ては姿勢不良から
こちらの左右の写真を比べて見てみましょう
全日本ヨット選手権四連覇の本吉夏樹プロの写真です。股関節痛と腰痛、坐骨神経痛を訴えて来院されました。理想の姿勢はこちらの右写真のように「くるぶし、股関節、肩関節、耳」が一直線になった状態です
左の写真との違いは分かるでしょうか?
個人差はありますが、このように姿勢が乱れると局所的に負担がかかり、それを庇う為にさらに姿勢が乱れます。
姿勢が乱れた結果、本来ならば身体全体に分散されていた負荷が局所的にかかってしまい、筋緊張や神経の圧迫、関節の炎症等を引き起こします。そして痛みを庇う為にさらに姿勢不良になるという悪循環に陥ってしまいます。
この状態から抜け出す為には痛みのある局所だけではなく、全身の骨格、筋、筋膜、神経へのアプローチが必要です。特に仙腸関節はミリ単位の遊びがあるのですが、日々の立ち仕事や座り仕事の負担が溜まったり、転倒したりといった何かしらの拍子に固まってしまう事があります。仙腸関節が固まると背骨のS字カーブのクッション機能や、自律神経の機能も低下します。
人によっては腰痛だけでなく、偏頭痛や冷え、むくみ、内臓の不調にも繋がります。
根本からの改善とは?
葉山一色接骨院グループでは深部整体という独自のテクニックを治療の柱に置いています。
深部整体の特色は「全身の深層筋、筋膜、骨格、自律神経全て」にアプローチする事です。
2025年現在で、グループ院企業と個人院を含めると200院以上で深部整体の技術が導入されています。
体の不調の根本改善の為に、どこに行っても良くならなかったという方は、ぜひ一度当院グループの深部整体をお試しください。
また、状態によってはEMSによるインナーマッスルの強化、可動性のアップや、超音波ボルテージ等のトッププロも使用する物理療法機器に鍼灸施術も対応可能です。まずはお気軽にご相談くださいませ。
超音波ボルテージ、超音波治療機
鍼灸施術を受ける北京五輪銅メダリスト ブラウニーシャウ選手
EMS機器